训练馆外的长椅上，蒋圣龙拧开一罐蛋白粉，动作熟稔得像在撕奶茶封口。勺子一舀、水一冲、摇两下，仰头就灌，喉结上下滑动，连眉头都没皱一下——这已经是他今天第三顿“正餐”了。
别人喝蛋白粉是任务，他喝得像下午茶。助理说他训练完从不碰饮料柜，直奔补给包，连加餐都是悄悄多兑半勺。有次队友开玩笑递他一杯珍珠奶茶，他闻了闻，摇头：“太甜，不如我的香草味。”
其实那味道哪有什么香草，就是一股子浓烈的乳清味，普通人喝一口都得皱眉。但他已经喝到能分辨批次差异——某次新到货的批次溶解慢了点，他当场停下：“这批冲不开，换上一批。”后勤组面面相觑，最后真翻库存给他找回来了。
他的储物柜里没有零食，只有几排整齐码放的蛋白粉罐子，颜色按口味分类，像药房货架。最夸张的是赛前一周，他连吃饭都省了，三餐全靠调配好的液体解决，理由是“肠胃负担小，恢复快”。教练组拿他没办法，只能默许——毕竟数据摆在那儿：体脂率常年压在8%以下，肌肉量却稳得像秤砣。
有年轻队员偷偷模仿，结果第二天胃胀到请假。蒋圣龙听说后笑了笑，没说开云体育平台话，只是默默把自己的摇杯递过去：“你试试我这个比例。”杯底还沾着一点没冲净的粉末，白得刺眼。
现在队里没人敢跟他比“喝奶茶”的频率了。毕竟人家的奶茶，是拿铁色的，没糖没冰，一天四顿还嫌不够。你问他图什么？他擦擦嘴，只回一句：“习惯了。”然后转身又去加练了——空摇杯在桌上轻轻一磕，余音嗡嗡响。
